Hvem er vi?..
Har du svært ved at få plads til mere motion i hverdagen? Eller mangler du inspiration til, hvordan du med nemme og enkle tiltag kan få en sundere krop? Så er Analyselivsstil.dk det helt rette website for dig.
Her finder du svar på en masse spørgsmål om kost, motion og sunde livsstilsændringer.
Med en masse inspirerende blogs kan du nemt finde frem til den viden, som du har brug for.
Om os
Analyselivsstil.dk er et website, som har samlet alt den bedste viden om det at skabe og opretholde en sund og aktiv livsstil. Alle vores blogs er skrevet med respekt for din hverdag. Vi tilbyder artikler og indlæg, som er nemme at læse, og hvor rådene er lette at implementere i dine hverdage og weekender.
Lad dig inspirere af vores mange blogs
Det er ikke kun den fysiske sundhed, vi går op i. Vi interesserer os også for den mentale sundhed, og derfor har vi blogs om både livsstil, hus og have samt øvrige artikler, der kan lette din hverdag.
Mange andre sundhedssites på nettet tager det som en forudsætning, at du er tilmeldt et fitnesscenter. Sådan fungerer det ikke hos Analyselivsstil.dk.
Vi tager udgangspunkt i dig med en hektisk livsstil med familie og arbejde. Du får størst chance for at lykke med en sund livsstilsændring, når du har simple men effektive råd at gøre brug af.
Sundhed er et helhedsbillede. Det er ikke nok kun at fokusere på maden eller typen og omfanget af motion, når du ønsker mere trivsel.
Din have kan blive en kilde til både ro, afslapning og mentalt velvære. Mangler du idéer til, hvilke æbletræer du skal plante i have til foråret, eller går du med store planer om at omlægge din have, kan du gøre brug af Analyselivsstil.dk.
Om du gør brug af vores blogs på farten, når du sidder i bussen, i sofaen om aftenen, eller om du bruger en ledig stund i middagspausen, er helt op til dig og dine behov.
Derfor hænger fysisk og psykisk trivsel sammen
Vil du have mere overskud i hverdagen, eller er du iblandt de mange danskere, som rammes af vinterdepression, har du brug for råd, der tager hånd om din fysiske og psykiske trivsel.
Krop og psyke hænger sammen. Når du er svækket fysisk, vil du være mere træt i hverdagen, og det vil hæmme og begrænse dit mentale overskud til at være aktiv.
Når du vil skabe en sundere livsstil, skal du derfor både forholde dig til kost og fysisk aktivitet, samtidig med at du forholder dig til, hvilke aktiviteter omkring hus og have, der bringer dig glæde.
Dit hjem og din have kan blive kilder til øget velvære i dagligdagen, og med enkle råd kan du skabe dig din egen afslapningsoase derhjemme.
