Vi har efterhånden alle sammen lært, at det er meget godt for vores kroppe at dyrke en masse motion. Det er altså noget ethvert menneske burde gøre. Men hvorfor er det egentlig, at det er en god ide at dyrke motion? Få 3 gode grunde til, hvorfor du skal dyrke motion lige her.
En stærk krop
Dyrker du motion, så ved du, hvor hårdt det kan være. Men jo hårdere jo bedre, fordi det betyder du presser dig selv og din krop til at blive bedre. Jo mere du presser dig selv, jo stærkere bliver din krop. Efter hver eneste omgang træning, kan du måske mærke, at du lige pludselig er blevet lidt stærkere, da du kan løfte lidt mere, løbe lidt længere eller noget lign. Det betyder jo, at din krop er blevet stærkere, og en stærk krop er lige med en sund krop. Så har du også mere styrke til dine normale hverdagsting.
Et længere liv
Vi ved vist godt alle sammen, at et sundt liv betyder, at vi får et længere liv. De fleste af os vil i hvert fald gerne kunne leve så langtid så muligt, både for vores egen skyld, men også for vores familie, venner, og andre. Har du for eksempel en hund, så ville det være forfærdeligt, hvis du lige pludselig ikke var her længere, da den ikke ville kunne forstå det. Din hund skal også holdes i sikkerhed, hvilket er dit arbejde. Se for eksempel mimsafe, som hjælper med at holde din hund i sikkerhed.
Et bedre liv
Det er blevet bevist så mange gange, at motion rent faktisk gør os til gladere mennesker. Har man depression kan motion også hjælpe på det. Noget af det vigtigste her i livet, er jo egentlig at være glad, og det er det motion kan hjælpe dig hen imod. Det at være sund, at vide du lever længere, og at din krop er glad for dine valg, hjælper rigtig meget på din mentale tilstand, og det gør bare, at du føler dig friskere, mere positiv og klar på en ny dag uanset, hvad denne dag går ud på.